Bienestar y salud
Prevenir los cambios degenerativos (3/3)
En el capítulo 2 de este informe hemos visto las distintas formas de degeneración y las enfermedades que provocan. Ahora vamos a ver qué hay que...
Melatonina: Descubriendo la hormona del sueño, sus beneficios y riesgos
El sueño es una parte esencial de nuestro bienestar general, ya que influye no sólo en nuestra salud física, sino también en nuestra salud mental y...
Micro-siesta: todo lo que hay que saber
La micro-siesta, también conocida como flash nap o "power nap", es un verdadero estímulo para el organismo. Tiene muchos beneficios para el cuerpo,...
Prevenir los cambios degenerativos (2/3)
Tras un capítulo introductorio sobre la diferencia entre degeneración y envejecimiento, veamos las distintas formas de degeneración y las...
5 consejos para empezar el nuevo curso escolar con energía
El inicio del nuevo curso escolar suele ser un momento muy intenso. Nuestros nervios se ponen a prueba y los beneficios de las vacaciones se olvidan...
Prevenir los cambios degenerativos (1/3)
Las enfermedades crónicas se han convertido en pocas décadas en las principales causas de muerte en el mundo. Los tratamientos alopáticos no pueden...